[스크랩] 다리에 쥐가 낫을대.벌에 쏘였을때조치방법

쥐낫을때..

- 뭉쳐진 근육을 반대방향으로 잡고 늘려주는 스트레칭이 가장 중요하다.
- 따뜻한 물(40℃)에 무릎 정강이까지 발을 담그고 10분 정도 있으면 쥐가 풀린다.

▣ 스트레칭하는 방법

1. 벽에 몸을 기댄 뒤 쥐가 난 다리를 뒤로 해서 앞뒤로 다리를 벌린다.
   발바닥이 땅에 닿아야 하며 이 자세를 10~15초 유지한다.

2. 다리 뒷부분에 전체적으로 쥐가 났을 때는 다리를 펴고 앉아서
   발을 위로 세워서 손 또는 수건을 이용해서 몸 쪽으로 발 끝을 쭉 당겨주고
   10~15초를 유지한다.

3. 허벅지 안쪽으로 쥐가 난 경우는 다리를 최대한 쭉 벌려서 스트래칭을 해준 상태에서
   다리찍기를 하듯 손을 앞으로 쭉 벋고 10~15초 유지한다.

벌에 쏘였을때
벌에 쏘였을 때 응급처치 하기

 

 

 

 

 ① 피부에 침이 박혀 있는지 알기 위해 물린 곳을 잘 살펴 봅니다.

     대개의 경우 침이 빠져나오지만 벌은 물린 부위에 침이 남아 있는데

     이것을 그대로 두면 2~3분간 침에서 독이 계속 나오기 때문에

반드시 벌침을 빼내야만 합니다.  침을 뺄때는

     손톱, 신용카드, 가위, 칼날 같은 것으로 독침을 긁어내어 빼버리고

     물린지 3분 이내에 적출기를 사용하면 독의 일부분을 제거 할 수 있다고 하내요

 

 ② 꿀벌의 경우는 침을 제거하고

감염을 방지하기 위해 물린 부위는 비눗물로 깨끗이 씻은후

통증과 독이 흡수되는 것을 줄이기 위해 얼음찜질을 해주세요

 

 ③ 필요하면 소염제 등으로 중화시킬 수도 있습니다 !

꿀벌의 독은 산성이므로 베이킹 파우더를 물에 재어 반죽을 해서 사용하면 효과가 있고,

     중탄산나트륨은 독을 중화시키며 벌레의 독을 빨아들여서 가려움과 부종을 줄여준답니다.

     반면에 말벌의 독은 알칼리성이므로 식초나 레몬 쥬스를 바르세요

 

④ 통증과 가려움증을 완화시키기 위해서는

아스피린이나 아세트아미노펜(타이레놀)같은 진통제가 좋습니다

    그리고 스테로이드크림을 물린 자리에 바르면 가려움과 부종을 해결하는데 도움이 되며,

    항히스타민제도 물린 순간에 즉시 쓰면 국소 증상을 예방하는 데 도움이 될 수 있지만

효과가 너무 느리게 나타나므로 알레르기 반응을 해결 할 수 는 없다고 하내요 . . .

 

 ⑤ 마지막으로 환자는 혈압이 대개 떨어지므로 누운 자세를 유지하면서

 머리를 뒤로 젖혀 기도를 충분히 확보한 자세로 후송하면 될것 같습니다 ^^;;

 

출처 : 등산여행클럽/대구산장[대구경북젊은산악회]

글쓴이 : 김상훈 (길이 끝나는 곳에서) 원글보기

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